כדי להשיג תוצאות מצוינות חובה לשלב גם תזונה

התהליך מתאים גם למתאמנים מתחילים וגם למתקדמים.
ההתאמה היא אישית לחלוטין לפי הרמה שלך, המטרות, אורח החיים והניסיון שלך באימונים ובתזונה.

ממש לא.
התהליך מותאם למטרות שונות כמו:

• ירידה במסת השומן
• עלייה במסת שריר
• שיפור ביצועים
• חיטוב
• שיפור הרכב גוף
• בניית אורח חיים בריא שניתן להתמיד בו לאורך זמן

עדיף מאוד להגיע עם בדיקות דם עדכניות.

הרבה מאמני כושר שלא מוסמכים בנושא יבנו תפריט עם ידע מאוד מצומצם בלי להתייחס להמון גורמים ולכן מאוד חשוב להביא את המעטפת המלאה.

מה שכן, אם אין לך בדיקות עדכניות אשלח לך בדיוק אילו בדיקות לבצע לפני הפגישה שהתפריט יהיה ברמה הגבוהה ביותר.

אין שום בעיה 
אפשר לעשות את כל התהליך גם אונליין בזום כולל פגישת האסטרטגיה, מעקבים, התאמות לתפריט וליווי מלא בוואטסאפ.
יש מתאמנים מכל הארץ שמגיעים לתוצאות מצוינות גם בליווי אונליין.

ממש לא.
כל תהליך נבנה אישית לפי:

• בדיקות הדם שלך
• סדר היום שלך
• העדפות האכילה שלך
• המטרות שלך
• רמת הפעילות והאימונים

המטרה היא לבנות משהו שגם עובד וגם באמת אפשר להתמיד בו.

במסלול הליווי יש זמינות שוטפת לשאלות, התייעצויות ועדכונים.
המטרה היא שלא תישאר/י לבד בתהליך ושתמיד יהיה מענה כשצריך.

במסלול הליווי מתקיים מפגש מעקב אחת לחודש, בנוסף לעדכונים שבועיים כדי לבצע התאמות במידת הצורך.

זה משתנה מאדם לאדם ותלוי בהתמדה, במטרות ובנקודת ההתחלה, אבל רוב האנשים מתחילים להרגיש ולראות שינוי כבר בשבועות הראשונים.

פשוט שולחים הודעה ולאחר אישור נקבע יום ושעה שמתאימים לך